Pár-és családterápia
A párterápiára érkező kliensek jellemzően a párkapcsolati problémák rendezését tűzik ki célul. A folyamat során két terapeuta segíti a párt, kéthetenkénti, másfél órás üléseken. A párterápia egy rendszerszemléletű pszichoterápiás irányzat, ami azt jelenti, hogy a párra nem önálló egységként, hanem egy rendszer részeiként tekintünk, ahol a részek kölcsönösen hatnak egymásra. Ha a rendszer egyik tagja változik, az hatással van a rendszer összes résztvevőjére. Másképp szólva, nem az a kérdés, „ki a hibás” a kialakult problémáért, hiszen a pár mindkét tagjára szükség volt ahhoz, hogy a nehézség kialakuljon. A párterápiás szemléletben dolgozó terapeuta a kapcsolatban megjelenő nehézségeket lehetőségekként kezeli, amelyek elősegíthetik egy, a pár számára kielégítőbb, boldogabb állapot létrehozását. A közös munka során igyekszünk feltárni a pár erősségeit, s erre építünk a megoldáskeresés folyamán.
Ha a párnak vannak gyermekei, és a probléma jellegéből fakadóan ők is érintettek, családterápiát javaslunk.
A párterápia során két pszichológus szakember dolgozik együtt a párokkal kéthetente, másfél órás ülések keretében. Az első alkalom az egymással és a hozott problémával való megismerkedésről szól. A 2.-3. ülés során kerül sor az ún. szerződéskötésre, amikor megfogalmazzuk a találkozások célját. Fontos, hogy ebben mindenki egyetértsen. Ha az együttműködés során új kérdések merülnek fel, újra szerződünk, s módosítjuk a kitűzött célt. Amikor a család úgy érzi, elérte azt, illetve, hogy már egyedül is tudnak dolgozni a nehézségen, lezárjuk a terápiát.
A találkozók között ún. otthoni feladatot szoktunk adni, ami tapasztalataink szerint segíti az elmélyülést, a probléma megfogalmazását, s ezen keresztül a megoldást is. Ez hozzájárul ahhoz is, hogy a terápiás foglalkozások ne önálló egységként legyenek jelen a pár életében, hanem az otthoni munka segítségével folyamattá alakuljon.
A családterápia a párterápiához hasonlóan egy rendszerszemléletű pszichoterápiás irányzat, ami azt jelenti, hogy a rendszer tagjai erős kölcsönhatásban állnak egymással. Ezért a családdal való foglalkozás során a személyek közötti kapcsolatra fektetjük a hangsúlyt, s így közelítünk a problémákhoz. Amennyiben még nincsenek gyermekek, vagy a probléma jellegéből fakadóan a gyermekek nem érintettek, elegendő, ha a párral keressük a megoldásokat. Viszont, ha a család többi tagja is aktív részese a kialakult helyzetnek, érdemes mindenkinek eljönnie a konzultációkra, mivel ezen a módon gyorsabban és hatékonyabban érhetünk el eredményt. Elengedhetetlen, hogy a jelen lévők megegyezzenek egy mindenki számára elfogadható közös cél kitűzésében. A foglalkozásokon mindig két pszichológus szakember van jelen, ezzel is segítve a több szempont megjelenését, a probléma sokoldalú megközelítését.
A családdal kéthetente, egy másfél órás ülés keretében találkozunk. A foglalkozásokra meghívjuk a problémában összes közvetlenül érintett családtagot, hogy közösen dolgozhassunk a megoldáson. Annak érdekében, hogy a konzultáción elindult változások folytatódjanak és állandósuljanak, otthoni feladatokat szoktunk adni. A hozott problémától és a családtól függően jellemzően 6-10 ülés elegendő szokott lenni.
Az első alkalom az egymással és a hozott problémával való megismerkedésről szól. A 2.-3. ülés során kerül sor az ún. szerződéskötésre, amikor megfogalmazzuk a találkozások célját. Fontos, hogy ebben mindenki egyetértsen. Ha az együttműködés során új kérdések merülnek fel, újra szerződünk, s módosítjuk a kitűzött célt. Amikor a család úgy érzi, elérte azt, illetve, hogy már egyedül is tudnak dolgozni a nehézségen, lezárjuk a terápiát.
Ha még több mindenre kíváncsi a családterápiával kapcsolatban, további inforációt talál a www.csaladesparterapia.hu weboldalunkon!
Írásaim
Hogyan küzdjük le a lámpalázat?Tévhitek a boldogságról
A szomszéd fűje mindig zöldebb?
Gyakori tévhitek a pszichológiáról
Szeretetnyelvek a párkapcsolatban
Családi, párkapcsolati rituálék és jelentőségük
Összeköltözzünk?
Megcsalás, félrelépés
A féltékenység háttere
Útmutató a jól működő házassághoz #1